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你的刷牙方法正确吗
来源:临沂口腔医院 admin
时间:2017-10-08 10:46
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 牙菌斑可以牢牢地粘在牙齿表面,通过漱口很难把它冲洗掉,只有好好刷牙才能清除掉它。因此,坚持早晚刷牙是我们保持口腔卫生、预防口腔疾病的 佳方法。

 下面向大家推荐两种 常见的刷牙方法,一种是竖刷法,一种是圆弧法。竖刷法是将牙刷头与牙面垂直放置,刷上牙时从上往下刷,刷下牙时从下往上刷,刷后牙咀嚼面时,前后来回刷,刷牙不但要刷牙齿外侧面,也要刷牙齿内侧面和咀嚼面,按一定顺序刷,每次刷牙要持续2-3分钟。圆弧刷牙法是首先咬住牙齿,先刷前牙再刷后牙,先刷上牙在刷下牙,刷完一侧再刷对侧。然后张开嘴巴,再刷牙齿里面,前后来回刷,确保每个牙面都能刷到,每个牙面要刷5~10次,每次刷牙要持续2-3分钟。

 另外还要注意,不管采用哪种刷牙方法,都要选择刷头比较小、刷毛比较软以及牙刷头比较圆钝的牙刷。牙刷要每三个月更换一次,而且牙刷不能和别人共用,要分开放置。

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